Uyku Apnesi Nedir ? Nedenleri Nelerdir ? 01

Uyku Apnesi Nedir ? Nedenleri Nelerdir ?

Uyku Apnesi Tanımı

Uyku apnesi, uyku sırasında birçok kez nefesinizin durmasına (apne) veya nefes almanın kısıtlanmasına (hipopne) neden olan potansiyel olarak ciddi bir tıbbi durumdur. Uyku apnesi olan bir kişi her uyuduğunda yüzlerce kez nefes almada zorluk yaşayabilir. Nefes alma duraklamaları genellikle 10 ila 30 saniye sürer, ancak bazıları bir dakika veya daha uzun sürebilir .

Tedavi edilmediği takdirde uyku apnesi beyninizi ve vücudunuzu oksijenden mahrum bırakarak sağlık sorunlarına neden olabilir. Dinlendirici bir uyku alamamanın sonuçları yaşam kalitenizi de etkileyebilir.

Uyku Apnesinin Üç Türü Nelerdir?

Üç tip uyku apnesi vardır. Farklı nedenleri olmasına rağmen belirtileri benzerdir.

Obstrüktif uyku apnesi

Obstrüktif uyku apnesi (OSA), uyurken doğal olarak daha rahat hale gelen boğazınızın arkasındaki kaslar çöktüğünde meydana gelir. Bu, hava akışınızı engeller ve bir süre nefes almayı tamamen durdurmanıza neden olabilir. OSA, uyku apnesinin en yaygın şeklidir.

Merkezi Uyku Apnesi

Merkezi uyku apnesi (CSA), beyninizin size nefes almanızı söyleyen uygun sinyalleri göndermemesinden kaynaklanır. Adından da anlaşılacağı gibi hava yolunun tıkanmasına neden olan obstrüktif uyku apnesinden farklı olarak, merkezi uyku apnesi genellikle doğası gereği mekanik değildir. Merkezi uyku apnesi nadirdir ve yaşlı erkekleri gençlerden veya kadınlardan daha fazla etkileme eğilimindedir.

Kompleks Uyku Apnesi

Kompleks uyku apnesi (bazen karışık uyku apnesi olarak da adlandırılır), obstrüktif ve merkezi uyku apnelerinin bir kombinasyonudur. Karmaşık uyku apnesi olan bir kişinin hem hava yolunu tıkayan mekanik sorunları hem de nefes almasını engelleyen beyin teklemeleri vardır. Kompleks uyku apnesi aynı zamanda tedaviyle ortaya çıkan merkezi uyku apnesi olarak da bilinir çünkü obstrüktif uyku apnesinin pozitif hava yolu basıncı (PAP) veya sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) cihazı ile tedavisi sırasında başlayabilir.

Uyku Apnesinin Belirtileri

Uyku apnesi olan kişilerin yüksek sesle horladığını duymuş olabilirsiniz. Bu doğru olsa da, uyku apnesi olan herkes horlamaz ve horlayan her insan da uyku apnesine sahip değildir. Bu nedenle gösterge olarak yalnızca horlamaya güvenmeyin.

Uyku apnesinin dikkat edilmesi gereken bazı belirtileri şunlardır:

• Yüksek sesle horlama
• Nefes nefese uyanmak
• Huzursuzluk ve sık sık uyanma
• İdrar yapmak için sık sık uyanma (noktüri)
• Sabah baş ağrısı
• Kuru ağız
• Açıklanamayan aşırı gündüz uykululuğu
• Zihin bulanıklığı ve sinirlilik veya depresyon gibi diğer duygudurum bozuklukları
• Uyanıkken odaklanma zorluğu

Uyku apnesi olan kişiler belirtileri kendileri tanımayabilir. Bunun yerine, yatak partneri, partnerinin yüksek sesle horlaması nedeniyle sıklıkla alarmı çalar . Ayrıca partnerlerinin nefes almadığını veya aniden nefes nefese kaldığını fark edebilirler. Partnerinizin uyku apnesi olduğundan şüpheleniyorsanız, onu tıbbi yardım almaya teşvik edin.

Uyku Apnesinin Nedenleri

Uyku apnesi riski altında olduğunuzu bilmek, doktorunuza ne zaman başvuracağınıza karar vermenize yardımcı olabilir. Uyku apnesinin bazı yaygın risk faktörleri şunlardır:

• Yaş: Uyku apnesi her yaşta ortaya çıkabilse de yaşlandıkça risk artar.
• Cinsiyet: Gençlerde uyku apnesi erkeklerde kadınlardan daha yaygındır, ancak bu durumdan etkilenen kadın ve erkekler arasındaki fark yaşlandıkça kapanır. 50 yaşına gelindiğinde uyku apnesinin görülme sıklığı erkekler ve kadınlar arasında neredeyse eşit düzeydedir.
• Tip 2 diyabet: Tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 80’inden fazlası tanınmayan OSA’dan muzdariptir . Uyku apnesi diyabetli kişilerin glikoz seviyelerini kontrol etmesini zorlaştırabilir.
• Obezite: Daha geniş bir boyun çevresine sahip olmak, kişinin hava yolunun görünümünü değiştirir. Araştırmalar, kilodaki yüzde 10’luk bir artışın uyku apnesi görülme sıklığını altı kat artırdığını göstermiştir .
• Sigara içmek: Sigara içmenin neden olduğu üst solunum yolundaki iltihaplanma, beynin uyku sırasında solunumla ilgili kasları nasıl kontrol ettiğini etkileyebilir.
• Alkol tüketimi: Alkol, ağız ve boğaz çevresindeki kasları gevşeterek solunum yolunun kapanmasına neden olabilir.
• Sırt üstü uyumak: Sırt üstü uyuduğunuzda, hava yolunuzun etrafındaki dokuların çökmesi ve hava akışınızı engellemesi daha kolaydır.
• Anatomi: Büyük dil, genişlemiş bademcikler veya düşük sarkık yumuşak damak gibi yapısal anormallikler uyku apnesine katkıda bulunabilir.

Uyku Apnesi Nedir ? Nedenleri Nelerdir ? uyku sırasında kısa bir süre için boğazınızın kısmen veya tamamen tıkanması nedeniyle geceleri nefes almada duraklamalar yaşadığınızda meydana gelir.

Uyku Apnesi cihazlarmız için sizleri Anka Medikal Mağazalarımıza bekliyoruz.

Uyku Apnesi Nedir ? Nedenleri Nelerdir ? yazımızla ilgili sorularınızı bize iletebilirsiniz

Uyku Apnesi Nedir ? Nedenleri Nelerdir ? 01