Kan Basıncımı Ne Sıklıkta Ölçmeliyim ? 1

Kan Basıncımı Ne Sıklıkta Ölçmeliyim ?

Aslında bu rutin kontrolün bir parçası. 18 yaşını doldurmuş kişilerin en az beş yılda bir defadan fazla yaptırmaması gerekmektedir. Ancak aşağıdaki durumlarda kan basıncınızı düzenli olarak izlemeniz önerilir:

• 40 yaşında veya daha büyük
• Aşırı kilolu veya obeziteniz var
• Ailenizde kalp hastalığı veya diyabet öyküsü varsa
• Doğum kontrol hapları alıyorsanız

Ancak kan basıncınızı ölçmek için kliniğe veya hastaneye gitmek istemiyorsanız, yapabileceğiniz tek şey  evde bir tansiyon ölçüm cihazı bulundurmak olacaktır . Aşağıda, ölçümden önce ve ölçüm sırasında uyulması gereken bazı kurallar listelenmiştir:

Sakin olun: Kan basıncı testine gitmeden önce, kan basıncınızı ölçmeden önceki 30 dakika içinde sigara içmemeye, kafeinli içecekler içmemeye veya egzersiz yapmamaya çalışın. Mesanenizi boşaltın ve kan basıncını kontrol etmeden önce en az beş dakika ara verdiğinizden emin olun.

Düzgün oturun: Sırtınızı dik tutarak bir sandalyeye oturun. Ayaklarınızı düz bir şekilde yere koyun ve bacak bacak üstüne atmamayı unutmayın. Kolunuz düz bir yüzeyde üst kol kalp hizasında olacak şekilde desteklenmelidir. Manşonun alt kısmının dirseğin kıvrımı üzerine yerleştirildiğinden emin olun. Monitörünüzün talimatlarını tarayın veya nasıl kullanılacağına ilişkin bir gösteri almak için sağlık uzmanınızla iletişime geçin.

Basıncı her gün aynı saatte ölçün : Okumaları her gün aynı saatte, örneğin sabah ve akşam not etmek zorunludur. Birçok kişinin kan basıncını çok sık kontrol etmeyle ilgili bir sorusu vardır. Bu nedenle, okumaları günlük olarak kaydetmek en iyisidir. Tedavi görüyorsanız bir sonraki randevunuzdan önce ve sonra kontrol etmeniz idealdir.

Kan Basıncımı Ne Sıklıkta Ölçmeliyim ? Bu son derece gelişmiş dünyada kan basıncınızı ölçtürmek, yapılacak en hızlı ve en kolay şeylerden biridir. Kan basıncı milimetre cıva cinsinden ölçülür ve sistolik basıncın diyastolik basınca bölünmesiyle hesaplanır. Daha iyi anlamanız için, sağlık uzmanı veya ilgili personel kan basıncınız olarak “80’in üzerinde 130” diyebilir. Aklınızda bulundurun; Kan basıncı ölçümünde her iki sayı da zorunludur. Kan basıncı takibiniz için, doktorlarınız normalde tansiyon aleti (sfig’-mo-ma-nom-e-ter olarak telaffuz edilir) olarak adlandırılan uzun adı olan tanıdık bir kan basıncı test cihazı kullanacaklardır.

Tansiyon Aleti Ne İçin Kullanılır?

İnsanlarda yüksek tansiyonu teşhis etmek için genellikle kan basıncı ölçümü kullanılır. Son derece düşük olan kan basıncının görülme olasılığı daha azdır. Ancak altta yatan semptomlarınız varsa düşük tansiyon açısından muayene olabilirsiniz. Düşük tansiyon, yüksek tansiyonun aksine genellikle semptomlara neden olur. Çoğu durumda, kan basıncınız yüksek olduğunda aranacak belirtiler yoktur. Bu nedenle doktorunuz evde tansiyon seviyenizi kontrol etmek için tansiyon aleti kullanmanızı önerebilir.

İlgili birçok semptomdan bazıları-

• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• Mide bulantısı
• Soğuk, terli cilt
• Soluk cilt
• Bayılma
• Zayıflık

Temel Çıkarımlar

Daha fazla bilgi için lütfen kan izleme uzmanlarımızla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Sağlıklı ve sağlıksız tansiyon aralıkları

Hangi sayı daha önemli?

Tipik olarak, 50 yaşın üzerindeki kişiler için kardiyovasküler hastalık açısından önemli bir risk faktörü olarak sistolik kan basıncına (birinci sayı) daha fazla dikkat edilir. Çoğu insanda sistolik kan basıncı, büyük arterlerin artan sertliği nedeniyle yaşla birlikte istikrarlı bir şekilde yükselir. süreli plak birikimi ve artan kalp ve damar hastalıkları insidansı.

Bununla birlikte, yüksek tansiyon tanısı koymak için yüksek sistolik veya yüksek diyastolik kan basıncı ölçümü kullanılabilir.

Kan Basıncımı Ne Sıklıkta Ölçmeliyim ? yazımızla ilgili sorularınızı bize çekinmeden sorabilirsiniz.