Reflü Yastığı Kullanmanın 5 Faydası

Reflü Yastığı Kullanmanın 5 Faydası

Çoğu insan yastığını düşünmek için fazla zaman harcamaz. Ancak yatağınızın yanı sıra uyku kalitesini etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Her zaman kullandığınız yastığın aynısı olduğu için yalnızca bir yastık kullanıyorsanız, seçeneklerinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.

En Yaygın Yastık Çeşitleri

Kaliteli uyku söz konusu olduğunda birçok faktör söz konusudur. Yatak odanızın ortamından uyku öncesi rutininize kadar her küçük unsur önemlidir. Ancak en kritik bileşenlerden biri yatağınız ve yastığınızdır.

Bu yazıda bu ikisinden daha az tartışılanına odaklanacağız: yastığınız.

Söylemeye gerek yok ama tüm yastıklar eşit üretilmemiştir . Aslında her biri arasında önemli farklılıklar vardır. Size kolaylık sağlamak için, satılık en  yaygın yastık türlerinin kısa bir özetini burada bulabilirsiniz:

• Tüy yastıklar. Güzel bir uyum ve destek sunan yumuşak bir yastık arıyorsanız kuş tüyü yastık mükemmeldir. Yastıklarda kullanılan tüyler oldukça küçük ve kıvrımlı olduğundan başınızın hatlarına uyum sağlamak için idealdir.
• Kuş tüyü yastıklar. Beş yıldızlı lüks bir tesiste başınızı eğdiğinizde dolgun, kuş tüyü yastıklar bulacaksınız. Yumuşak, kabarık ve rahattırlar ancak çok fazla destek beklemeyin.
• Hafızalı köpük yastıklar. Hafızalı köpük şilteler gibi, hafızalı köpük yastıklar da son birkaç yılda giderek daha popüler hale geldi. Harikadırlar çünkü kişisel şeklinize uyum sağlarlar ve gece boyunca kendinizi ayarlamanıza olanak tanırlar.
• Boyun yastıkları. Normalde seyahat etmek veya dik uyumak için kullanılan boyun yastıkları boynunuza destek sağlar, böylece uyku sırasında kaslarınızı zorlamazsınız.
• Bel yastıkları. Sırt ağrısı çeken kişiler için bel yastıkları doğrudan bel bölgesinin üzerine oturur ve basıncı azaltır, böylece kaslar ve sinirler rahatlayabilir.
• Reflü yastıklar. Adından da anlaşılacağı gibi bu yastıklar büyük takozlar şeklindedir. Tipik olarak visko ve poliüretan dolgusundan yapılırlar. Hem konfor hem de çeşitli sağlık koşulları dahil olmak üzere benzersiz amaçlar için çeşitli yönlerde kullanılabilirler.

Çoğu insanın ana uyku yastığı olarak kuş tüyü, kuş tüyü veya hafızalı köpük yastıkları olsa da dolgu yastık giderek daha popüler hale geliyor. Eğer hiç düşünmediyseniz belki de düşünmelisiniz?

Reflü Yastıkların Faydaları

Bazı insanlar dolgulu yastıkların verdiği histen keyif alırken, uyuyanların çoğu belirli bir sağlık nedeninden dolayı ortapedik yastık seçmeyi tercih ediyor. Reflü yastıkları en yaygın olarak aşağıdakilerle ilgili semptomları iyileştirmek veya ortadan kaldırmak için kullanılır:

• Horlama ve uyku apnesi. Yatakta yatay uyuduğunuzda yerçekimi solunum sisteminize karşı çalışır ve hava yolunuzu daraltabilir. Bazı kişilerde bu durum normal uyku düzeninin bozulmasına (uyku apnesi) yol açar. Reflü yastık, vücudu nazikçe yeniden konumlandırır ve bu oluşumları ortadan kaldırır.
• Öksürük ve geniz akıntısı. Boğazın arkasından hava yollarına damlayan mukusun neden olduğu geniz akıntısı, hem uyku sırasında hem de uyanma sırasında sorunlara neden olabilir. Çoğu kişi için bu, asla geçmeyecek gibi görünen kronik bir öksürüğe yol açar. Reflü yastığıyla uyumak, vücudun üst kısmı için yeterli yükselmeyi sağlar ve bu da mukusun boğazın arkasında birikmesini önler. Sonuçta bu, iltihabı ve tahrişi azaltır ve genel sağlığın daha iyi olmasını sağlar.
• Sırt ağrısı. Belirli türde sırt ağrısı olan kişilerde, dolgulu bir yastık, kalçaları ve omurları doğru omurga hizasında istiflemek için yeterli eğimi sağlayabilir. Tipik olarak üst sırt ağrısı olan kişiler, alt sırt ağrısı olanlara göre reflü yastığından daha fazla yararlanır.
• Gece astımı. Gece astımı sorunu yaşayanlar için ortapedik yastıklar, yer çekiminin olumsuz etkilerine karşı savaşır ve kanın akciğerlerde birikmesini önler (ki bu da solunum sorunlarının nedenlerinden biri olabilir).
• Ameliyat sonrası bakım. Doktorlar yakın zamanda ameliyat olmuş hastalara sıklıkla dolgulu yastıklar önermektedir. Yerleştirildiği yere bağlı olarak hassas eklem bölgelerindeki şişliği ve ağrıyı azaltabilir. Hatta bazı insanlar, biri dizler için, diğeri vücudun üst kısmı için olmak üzere iki reflü yastığını bile faydalı buluyor.

Bunlar sadece en yaygın kullanımlardır. Birkaç kullanıcıyla konuştuğunuzda her birinin kendi tercihleri ​​ve benzersiz ihtiyaçları olduğunu göreceksiniz. Reflü yastığını bu kadar popüler kılan da bu çok yönlülüktür.

Reflü Yastıkları Kullanmanın Popüler Yolları

• Yatmak için dik. Yatakta kitap okumayı veya TV izlemeyi seven kişiler için yastık, başlığa karşı dikey olarak (yastığın en ince kısmı üstte) yerleştirilebilir. Bu, omurga için iyi bir destek ve ergonomik olarak doğru bir açı sağlar.
• Yan ve sırt üstü uyumak için hafif eğim. Hem yan uyuyanlar hem de sırt üstü uyuyanlar için, vücudun geri kalanı için rahat kalırken vücudun üst kısmını yükselten hafif bir eğim sağlamak için  yatağın üzerine yatay olarak yerleştirilebilir.

• Dizlerin altında. Sırtınızın alt kısmında rahatlama sağlamak ve bacaklardaki dolaşımı iyileştirmek mi istiyorsunuz? Yastık vücudunuzdan uzağa doğru eğimli olacak şekilde yastığın en yüksek kısmını dizlerinizin altına yerleştirin.

• Kucağında. Yatakta dizüstü bilgisayarını iş için veya video akışı için kullanmayı seven kişiler için, yastık hafif ama rahat bir eğim için kucağın üzerine yerleştirilebilir.

Farklı yönelimleri ve vücut pozisyonlarını deneyin; sonunda vücudunuza ve fiziksel sağlık ihtiyaçlarınıza en uygun olanı keşfedeceksiniz.

Mükemmel Liebermann Reflü Yastığı Satın Alın

Anka Medikal olarak müşterilerimize en iyi malzemelerden titizlikle elde edilen ve en üst düzeyde destek ve konfor sağlamak üzere özel olarak tasarlanmış reflü Yastıkları sunmaktan gurur duyuyoruz. Kapsamlı bir şekilde test edilmiş yastıklarımız, tercih ettiğiniz uyku pozisyonu ne olursa olsun, huzurlu bir gece uykusu sağlamak için mükemmeldir.

Reflü yastığı satın almak için Tıklayın.

Poliüretan Reflü Yastığı LN0124

Reflü Yastığı Visko LN0122

Bebek Reflü Yastığı LN3471

Reflü Yastığı Kullanmanın 5 Faydası yazımızla ilgili sorularınızı bize iletebilirsiniz.