Menepoz ve Varisli Damarlar : Bilinmesi Gerekenler 01

Menepoz ve Varisli Damarlar : Bilinmesi Gerekenler

Menopoz vücudu farklı şekillerde etkiler; kemiklerin kırılganlaşmasına, cinsel isteğin azalmasına neden olur. Ayrıca bacaklarda varisli damarların ortaya çıkmasına da neden olabilir. Varisli damarlar, koyu mavi veya mor renkte, bükülmüş, genişlemiş damarlardır. Bu damarlar asemptomatik olabileceği gibi bulundukları yerde yanma, şişme veya kaşıntıya da neden olabilirler. Birçok kişi menopoz ve varisli damarların ilişkili olduğunun farkında değildir ancak bunlar göz ardı edilmemelidir.

Menopoz ve Varisli Damarların İlişkisi

Menopoz, bir kadının üreme çağının sonunda, 40 ila 50 yaşları arasında, son adet döngüsünden 12 ay sonra meydana gelir. Bir kadın menopoza yaklaştıkça yumurtalıkları östrojen ve progesteron adı verilen kadınlık hormonlarını daha az üretir. Hormon seviyeleri belirli bir noktaya düştüğünde artık döllenme için yumurta üretmez. Bu dönemde kadının vücudunda, normal bir yaşam tarzının keyfini çıkarmasını engelleyebilecek pek çok değişiklik meydana gelir; ancak semptomlara yönelik çeşitli tedaviler mevcuttur.

Tıbbi menopoz, bir kadının yumurta üreten yumurtalıkların alındığı histerektomiden geçmesi durumunda ortaya çıkar. Kanser tedavisi bazı hastalarda menstrüasyonun normalden daha erken başlamasına veya tamamen kesilmesine neden olabilir. Altta yatan diğer sağlık sorunları da erken başlangıçlı menopoza neden olabilecek hormonlarda düşüşe neden olabilir.

Menopozla birlikte varisli damarların gelişmesi, östrojen ve progesteron üretiminin azalmasından kaynaklanmaktadır. Bu hormonlar üreme ve diğer cinsel fonksiyonları kontrol etmenin yanı sıra damar sağlığına da katkıda bulunur. Bu hormon seviyeleri azaldığında damar duvarlarının zayıflamasına neden olur. Düşük hormon seviyeleri aynı zamanda damar kapakçıklarının arızalanmasına da neden olabilir, bu da bacaklarda ve ayak bileklerinde kan toplanma olasılığını artırır.

Menopoz öncesinde ve menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler, kadınların varisli damarlardan muzdarip olma olasılığının erkeklere göre daha yüksek olduğu anlamına gelir. Çalışmalar varisli damarların 40 ila 80 yaşları arasındaki pek çok kadını ve erkeği etkilediğini göstermektedir. Menepoz ve Varisli Damarlar

Varisli damarları sadece yaşlanmanın normal bir belirtisi veya menopozun bir yan etkisi olarak düşünseniz de, bunlar damar hastalığınız olabileceğinin bir işaretidir . Menopozla birlikte varis belirtileri yaşamıyor olsanız bile , hastalığın etkileri zamanla artabileceğinden gözle görülür damar genişlemesi belirtileriniz varsa bir uzmana başvurmanız en doğrusudur.

Menopoz Varisli Damarlara Neden Olur mu?

Menopoz doğrudan varisli damarlara neden olmasa da kadının vücudunda damar hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir. Menopozun damar duvarlarının zayıflamasına neden olabilecek hormon seviyelerindeki düşüşün yanı sıra başka etkileri de vardır.

İstenmeyen kilo alımı, menopozun yaygın bir yan etkisi olup, kan damarları üzerinde daha fazla baskı oluşturabilir ve varisli damarlara yol açabilir. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak gibi hareketsiz bir yaşam tarzı da varisli damarların gelişmesine neden olacaktır. Menopozun varisli damarlara neden olup olmadığı konusunda endişeleniyorsanız, bu ikisinin nasıl ilişkili olduğunu anlamak önemlidir.

Menopoz ve Varisli Damarlar: Menopoz Sırasında Damar Hastalığı Şiddetini Azaltmak için Ne Yapabilirim?

Menopoz ve Varisli Damarlar : Varisli damarlarınız sadece estetik gibi görünse de bacaklarınızdaki ağrı hissi ve yürürken hissettiğiniz rahatsızlık tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.

Menopozla birlikte varisli damarların gelişmesi kesin değildir. Varisli damarların gelişimini fark etmeye başlarsanız, damar hastalığının başlamasını önlemek ve bunu yönetmek için belirli önlemler alabilirsiniz. Önleme ve tedavi konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz, ancak herhangi bir sorun fark etmeden önce kendi başınıza da adımlar atabilirsiniz. Aşağıda menopoza girerken damar hastalığının nasıl yönetileceğine ilişkin öneriler bulunmaktadır.

• Sağlıklı Beslenin : Menopoz sırasında damar hastalığı riskini azaltacak en iyi gıdalar meyveler, sebzeler, tam tahıllar, az yağlı süt ürünleri, derisiz kümes hayvanları ve balıktır. Diyetiniz sodyum, doymuş yağlar ve şekerli içecekler açısından düşük olmalıdır.
• Aktif kalın : Düşük etkili egzersizlere katılmak genel olarak dolaşım sisteminiz için iyidir ve kanın bacaklarda birikmesini önlemeye yardımcı olabilir.
• Kan Basıncınızı ve Kolesterolünüzü Takip Edin: Damar sağlığınızı iyileştirmek amacıyla kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi takip etmek için doktorunuzla birlikte çalıştığınızdan emin olun.
• Stresi Azaltın : Stres fiziksel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Kişisel bakım konusunda proaktif olun ve yoga, okuma veya meditasyon gibi stresinizi azaltabileceğiniz yollar hakkında doktorunuzla konuşun.
• Hormon Replasman Tedavisini (HRT) Sınırlayın : Bazı HRT menopoz semptomlarını hafifletmek için iyi olsa da, kadının felç veya kalp krizi geçirme olasılığını artırır. Menopozun etkilerini azaltmak için kısa vadeli bir yöntem olabilir, ancak PAD’niz varsa veya PAD riski altındaysanız en etkili seçim değildir.

Bu yaşam tarzı değişiklikleri menopoz ve varisli damarlar bulmacasının yalnızca ilk parçasıdır. Damar tedavisinin, venöz ülser veya kan pıhtılaşması gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi nasıl azaltabileceğini öğrenmek çok önemlidir .

Menepoz ve Varisli Damarlar yazımızla ilgili sorularınızı bize iletebilirsiniz.

varis çoraplarımızı incelemek için TIKLAYIN

Menepoz ve Varisli Damarlar