Karpal Tünel Bilekliği Nedir? 01

Karpal Tünel Bilekliği Nedir? Bileklik Nasıl Yardımcı Olabilir?

Elleriniz sık sık yanıyor, karıncalanıyor veya kaşınıyorsa -özellikle de uyuşma hissi eşlik ediyorsa- karpal tünel sendromunuz olabilir. Bu durum, montaj hatlarında çalışanlarda ve ellerini sık kullananlarda yaygındır. Çalışan yetişkinlerin yüzde üçünden fazlasında karpal tünel sendromu vardır.

Karpal Tünelin Belirtileri ve Nedenleri

Karpal tünel sendromu, bilekten ele doğru uzanan ana sinirlerden birinin (medyan sinir) bilekten geçerken sıkışması veya sıkıştırılmasıyla gelişir. Bu sıkışma, bilekteki tendonların tekrarlayan hareketler nedeniyle tahriş olmasıyla ortaya çıkar ve bu da tendonların iltihaplanmasına, şişmesine ve hatta kalınlaşmasına neden olur. Tendonlar şiştiğinde, karpal tünelin boyutunu daraltır ve medyan sinir üzerinde daha fazla baskı oluşturarak ağrıya neden olur.

Belirtiler genellikle hafif ve kademeli olarak başlar ve daha sonra ilerler, bu nedenle erken teşhis çok önemlidir. Yaygın semptomlar arasında, ayrı bir sinir tarafından kontrol edilen serçe parmak ve yüzük parmağının bir kısmı dışında elin herhangi bir yerinde veya tümünde yanma, karıncalanma, kaşıntı veya uyuşma hissi yer alır (bu nedenle semptomlar avuç içi, başparmak, işaret parmağı veya orta parmaklarda ortaya çıkabilir). Sendrom ilerledikçe tutuşunuz zayıflayabilir veya başka bir şekilde etkilenebilir.

Karpal tünel sendromu genellikle yalnızca yetişkin hastalarda görülür. Herhangi bir meslekte çalışan herkes karpal tünel sendromu geliştirebilirken, işlerinde elleriyle tekrarlayan hareketler yapan bireylerde daha yaygındır (örneğin, imalat, dikiş, terbiye, temizlik ve et, kümes hayvanları, balık paketleme vb.)

Sendrom genellikle daha küçük karpal tünelleri olan hastalarda görülür, bu da sinire hareket etmek için daha az yer sağlar. Bu, kadınlarda erkeklerden üç kat daha sık karpal tünel gelişmesinin ana nedenlerinden biridir. Hipotiroidizm, obezite, romatoid artrit, diyabet ve hamilelik gibi diğer durumlar da karpal tünel gelişimine katkıda bulunabilir.

Karpal tünelin erken teşhisi ve tedavisi, kalıcı sinir hasarını önlemek için kritik öneme sahiptir. Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, tanı almak için doktorunuzla konuşun.

Karpal Tünel Tedavisi

Neyse ki, karpal tünel erken teşhis edilirse hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak veya durdurmak mümkündür.

Bileklikler ve Ateller

• Karpal tünel sendromu.
• Bilek stabilizasyonu.
• Ödem ve ağrı.
• Travma veya ameliyat sonrası.
• Yumuşak doku yaralanmaları.
• Artrit.
• Alçı tedavisi sonrası kırıklar.

Karpal tünel bilek destekleri, elinizi uygun pozisyonda tutmanın ve median sinire ekstra stresin etki etmesini önlemenin anahtarıdır. Bir karpal tünel bilek desteği, bileğinizi bükmenizi ve sinir üzerinde daha fazla baskı oluşturmanızı önlemek için bileğinizi düz veya nötr bir konumda tutar. Bu teller, başparmağınızda semptom olup olmamasına bağlı olarak başparmağın hareketini de kısıtlayabilir veya kısıtlamayabilir. Uyurken bileğinizi farkında olmadan bükmenizi önlemek için gece boyunca bir bileklik takabilirsiniz. Doktorunuz ayrıca, yazı yazmak gibi semptomlarınızı şiddetlendirebilecek faaliyetlerde bulunuyorsanız, gün boyunca bir bilek destek korsesi takmanızı önerebilir.

Sinir Kaydırma Egzersizleri

Doktorunuz karpal tünel sendromunun neden olduğu ağrıyı hafifletmek için özel olarak tasarlanmış el ve kol egzersizleri önerebilir. Bu egzersizler medyan sinirin karpal tünel içinde daha rahat hareket etmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bir fizyoterapist size sinir kayma egzersizlerini nasıl düzgün bir şekilde uygulayacağınızı gösterebilir.

Aktivite Değişiklikleri

İş veya eğlence aktiviteleri semptomlarınızı şiddetlendiriyorsa, doktorunuz median sinire daha fazla zarar gelmesini önlemek için bu aktiviteleri değiştirmenizi veya durdurmanızı önerebilir.

Belirtileriniz yeterince şiddetliyse veya kötüleşmeye devam ediyorsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Bununla birlikte, yeterince erken yakalanırsa, karpal tünel sendromu genellikle bilek kılıfları ve diğer invazif olmayan seçeneklerle ele alınabilir. Karpal tünel belirtileri için tetikte olun ve el hareketlerinizde herhangi bir belirti fark ederseniz doktorunuza ulaşın.

Reçetesiz Ağrı Kesiciler

Aspirin veya ibuprofen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ağrı ve enflamasyonu azaltabilir. Bu ilaçlar vücudunuzun prostaglandin adı verilen ve iltihap, ağrı ve ateşe neden olan kimyasalların üretimini azaltarak çalışır.

Karpal Tünel Bilekliği Nedir ? yazımızla ilgili sorularınızı bize iletebilirsiniz.

Karpal Tünel Bilekliği Nedir Karpal Tünel Bilekliği Nedir