Yeni Başlangıçlar: Meme Kanseri Sonrası Hayat
Bu yazımızda Yeni Başlangıçlar Meme Kanseri Sonrası Hayat hakkında bazı ipuçları vereceğiz.
Yeni Başlangıçlar Meme Kanseri
Meme kanseri sonrası hayata devam etmek kendine özgü zorluklarla geliyor. Bugüne kadar doktorlar, hemşireler ve diğer profesyoneller sizi kurtarma sürecinizde yönlendirdiler ve şimdi yolculuğunuzda yeni bir aşamaya girerken, aileniz ve arkadaşlarınızın yanı sıra uzman destek gurupları aracılığıyla geniş bir destek ağının size uygun olduğunu hatırlamak önemlidir.
Mutlu, sağlıklı, güçlü ve umutlu kalmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:
Destek Arayın: Meme kanseri olan dünya çapında milyonlarca kadın güvence ve destek için birbirlerine güveniyor ve destek gurupları ve ağlar aracılığıyla iletişimde kalıyorlar. Bunun sizin için olmadığını düşünüyorsanız, aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Rotanıza Geri Dönün: Eski rutininizi mümkün olduğunca sürdürmeye çalışın ve herhangi bir değişikliğe alışırken kendinize ve başkalarına karşı sabırlı olmaya çalışın.
İyi Beslenin: İyi beslenin ve sağlıklı beslenmeye çalışın.
Düzenli Egzersiz Yapın: İyileştirilmiş zindelik düzeyleri, genel sağlık durumunuzu iyileştirir. Yeni bir rejime başlamadan önce doktorunuza danışın.
Kendinize Zaman Ayırın: Birçok kadın başkalarına bakmaktan memnuniyet duyar, ancak kendinizi ihmal etmek hiç kimseyi iyi yapmaz -en azından sizin için- kitap okumak, arkadaşlarla tanışmak, meditasyon yapmak, kendiniz için önemlidir.
Pozitif Olun: Olumlu düşünme size uzun bir yol kat edecektir.
Meme kanseri hakkında daha ayrıntılı bilgi için, aşağıdaki web sitelerinden bazıları sizin için yararlı olabilir.